九陽豆?jié){機食譜 百合蓮子漿、紅棗綠豆豆?jié){等

九陽豆?jié){機食譜大全

如今豆?jié){機已經(jīng)成為了上班族不可缺少的好伙伴，每天清晨喝杯豆?jié){，使人身心愉悅，九陽豆?jié){機的歡呼聲很高，想要每天都有不同的豆?jié){可以喝嗎?下面隨著小編一起來了解下吧!

一、栗子燕麥豆?jié){

用料：干豆40克(濕豆90克，濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克

制作方法：將黃豆浸泡6-16小時備用;將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線;、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動鍵，十分鐘過后差不多制作完成，煮熟即食。

功效：用豆?jié){機也能做出五谷豆?jié){，比較營養(yǎng)也比較養(yǎng)胃。九陽豆?jié){機食譜大全

二、紅薯米糊

用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，姜片5片。

制法：將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。

功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。

三、 百合 蓮子漿

用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

制法:將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟;將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵;將綠豆浸泡6-16小時;將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。

功效:清火滋陰，養(yǎng)心安神、補腦抗衰。

四、紅棗綠豆豆?jié){

用料：紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

制法：將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟;趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：補氣提神，消暑涼血。

五、枸杞豆?jié){

用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

制法：將黃豆浸泡6—16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

六、黑豆芝麻漿

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

制法：將黃豆、花生浸泡6—16小時;將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

關(guān)鍵詞： 九陽豆?jié){機 食譜