上樓梯和下樓梯哪個(gè)動(dòng)作更傷膝蓋？是下樓梯

上樓梯和下樓梯哪個(gè)動(dòng)作更傷膝蓋?上樓梯和下樓梯哪個(gè)動(dòng)作更傷膝蓋是螞蟻莊園8月31日的問(wèn)題，小伙伴們答對(duì)可以獲得180g飼料，那么本題答案是什么呢?

小雞寶寶考考你，上樓梯和下樓梯，哪個(gè)動(dòng)作更傷膝蓋?

下樓梯

上樓梯

答案：下樓梯

答案解析：膝關(guān)節(jié)最不喜“負(fù)重”運(yùn)動(dòng)，下樓梯比上樓梯更傷膝關(guān)節(jié)。上樓梯時(shí)， 膝關(guān)節(jié)的軟骨面要承受超過(guò)體重三倍左右的壓力，而下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)要承受6.7倍的體重，極易對(duì)髕骨關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，時(shí)間久了就會(huì)造成軟骨間的疼痛。

關(guān)鍵詞： 上樓梯 下樓梯 傷膝蓋