環(huán)球快資訊丨真實(shí)地了解自己，是對人生負(fù)責(zé)的開始

這是《沙發(fā)上的心理學(xué)》一書的故事開端，詹姆斯和他的家人、戀人之間多多少少之間都存在一些問題：詹姆斯的母親是風(fēng)流人物，她頻繁與男人交往，每次分手都歇斯底里，接著又去做更多的整形手術(shù)，對家里不管不顧；詹姆斯的爸爸酗酒成性，已經(jīng)逐漸消失在他們的生活中。

詹姆斯與女朋友胡安妮塔之間也存在問題。作為律師，他在職場中擁有地位和權(quán)力，充滿魅力，但是對女友卻沒有吸引力，女友更愿意住在自己租的公寓里，也不愿與他同住在大房子里，兩人的戀愛關(guān)系形同虛設(shè)，對此詹姆斯十分困惑。

那么詹姆斯與女友之間究竟出現(xiàn)了什么問題？詹姆斯是如何與心理咨詢師交談？又是如何解決的？讓我們一起推開診療室的門，進(jìn)入詹姆斯的世界。

【資料圖】

詹姆斯和胡安妮塔的故事就此落幕。

每個(gè)人多多少少都會有一些心理困擾，就像普遍存在的亞健康狀態(tài)一樣，如果你想要了解一下自己怎么了，該如何安置著這種情緒，那不妨作為旁觀者看著詹姆斯的故事，通過傾聽他和心理咨詢師的對話，或許能在某個(gè)點(diǎn)上有所共鳴，甚至我們完全可以用書中提供的一些方法解決實(shí)際問題。

或者你覺得自己需要去看心理咨詢師，那也不如提前打開這本書看看，一場心理咨詢是如何發(fā)生、發(fā)展以及結(jié)束的。

當(dāng)然，也希望你能在作者的文字和圖畫中了解到更多的心理知識，利用這些心理學(xué)的方法學(xué)會正確傾聽自己、傾聽他人，準(zhǔn)確并大膽地表達(dá)自己的感受，獲得重生。

書名：

作者簡介

菲利帕·佩里

英國暢銷書作家，擔(dān)任心理治療師二十年，也是《紅》雜志的答問專欄作家，自由寫作者，電視與廣播節(jié)目的主持人。她的《真希望我父母讀過這本書》自上市后一直保持著亞馬遜總榜前一百的銷售成績，也是《星期日泰晤士報(bào)》持續(xù)兩年的在榜暢銷書。

她參與制作了幾部紀(jì)錄片，包括為BBC Radio 4制作的《兒童說謊的真相》（The Truth about Children Who Lie）、《情感時(shí)代》（The Age of Emotion）、《屈辱》（Humiliation），以及為BBC 4制作的《性與謊言》（Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story）、《如何成為超現(xiàn)實(shí)主義者》（How To Be A Surrealist With Philippa Perry），另外著有《心理治療圖解》（Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何維持情緒健康》（How to Stay Sane）

本書插畫作者弗洛·佩里，是菲利帕的女兒。

關(guān)鍵詞： 心理咨詢師 心理治療 胡安妮塔