心理健康教育的路如何走正

一所重點中學的一位初一學生，期中考試考了80多分，本來挺高興的，結果被同學的反應“打擊”了一番：那位同學考了94分，還哭了，覺得自己考得很糟糕。

11月19日，在成都舉行的2022亞洲教育論壇年會青少年心理健康分論壇上，心理咨詢師徐凱文講到的這個案例，引發(fā)了諸多與會者的共鳴。他說，想起這種案例，自己就非常心疼，能感受到孩子們的“痛苦”。

更讓他憂心的是，在現(xiàn)實當中，上述案例并不少見。他呼吁以治理霧霾的決心應對青少年心理健康問題。

(資料圖)

部分孩子面臨過度內(nèi)卷和競爭

據(jù)報道，中國科學院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》顯示，2020年，受調(diào)查的青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。

中國發(fā)展研究基金會理事長方晉引述的一組數(shù)據(jù)顯示，青少年心理疾病的服務需求巨大，未來需要培養(yǎng)大量的青少年精神科醫(yī)生。

是什么導致部分孩子的心理健康問題？出席論壇的專家有諸多不同見解，但“卷”是多位專家的共識。

華東師范大學心理與認知科學學院院長周曉林說，青少年階段是一個身心發(fā)展極為迅速、也是危機重生的時期，青少年在學習如何適應社會環(huán)境的過程中，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁以及暴力等問題，而快節(jié)奏及內(nèi)卷使得這些問題更加多樣化。

徐凱文在總結導致青少年心理健康問題的四個因素時，把學習壓力放在了第一位。他說，部分孩子們面臨過度的內(nèi)卷和競爭，壓力巨大?！昂⒆涌?，學業(yè)難，家長拔苗助長，孩子很累，作業(yè)多?！?/p>

“孩子們的時間被‘不快樂的事情’填滿了，他們很少有時間去玩兒，去體會人生的快樂，對他們來說，人生就是一個很痛苦的過程?！毙靹P文說，“孩子們會自我否定，有人‘躺平’不干了。”

有一次，徐凱文跟女兒聊天，問她同學當中有多少人是厭學的。女兒反問：“現(xiàn)在誰不厭學？”徐凱文問：“學習真的沒意思嗎？”女兒答：“有意思，但是當它變成考點的時候就沒有意思。”

“壓力是前所未有的大，支撐自己的東西是前所未有的薄弱?！毙靹P文這樣總結當下青少年面臨的境況：每天都要學，而且要跟別人比，要超過別人，如果不能超過別人就要被懲罰、被羞辱。他認為這是一種過度競爭的環(huán)境。

有的父母也把負面情緒傳遞給了孩子

在這樣的環(huán)境中，學習成績優(yōu)秀的青少年在心理方面似乎受到了更多的困擾。

徐凱文曾在北京大學心理與認知科學學院任教，他說自己一直在跟最優(yōu)秀的孩子打交道?！懊＠餄M分的學生非常焦慮，因為他不允許任何人超過他。如果被人超越，他可能就崩潰了?！?/p>

徐凱文認為，在某種程度上，家庭和社會環(huán)境共同推高了壓力的強度?！坝械母改赴炎约旱膲毫?、挫敗、負面情緒傳遞給孩子?！?/p>

在社會層面，徐凱文認為，隨著社會的進步，更多的孩子早早地通過互聯(lián)網(wǎng)接受多元的價值觀，他們思考的結果常常是：我現(xiàn)在上學這么辛苦，我為什么要過這樣的人生？

周曉林說，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、內(nèi)卷使得青少年心理健康問題早出、頻發(fā)、更加多樣化，近幾年的新冠疫情也加劇了這些趨勢和可能性。

美國南加州大學藥學院教授、英國皇家醫(yī)學科學院院士梁京說，他們的研究發(fā)現(xiàn)，疫情期間人們睡眠質量、精力都呈下降趨勢，焦慮、抑郁的情況則不斷上升。

梁京說，“青少年心理健康非常需要我們?nèi)リP注和重視，需要社會各界一起為青少年心理健康作出努力?！?/p>

徐凱文認為，疫情使孩子缺乏戶外運動的時間，缺乏和同學一起玩兒的時間，這對他們的心理健康產(chǎn)生了負面影響。

2015年，當時在北大工作的徐凱文提出“空心病”這一概念，指出價值觀缺失導致部分大學生出現(xiàn)心理障礙，“空心病”的表現(xiàn)包括缺乏自我認同、對被評判感到焦慮和恐懼、自我否定等心理狀態(tài)。

有中學教師認為，“空心病”其實在基礎教育階段就有了。中小學生的外在人際環(huán)境比較弱，成長空間缺少了思考和獨處的空間，造成孩子思想和心理難以得到真正的成長。

如何治理青少年心理上的陰霾

如何治理青少年心理上的陰霾，尚有諸多不同的見解。

徐凱文強調(diào)要在教育領域打破內(nèi)卷。他認為，學習不能講競爭，考試是為了更好地學習，而學習不是為了考試。

“我們經(jīng)常說孩子有問題，孩子有問題主要還是在成年人的身上，家長和老師的問題解決不了，然后不斷在孩子身上施壓。”徐凱文尖銳地指出，“一些家長和老師有一個認識誤區(qū)，以為孩子考上大學，問題都解決了。其實，考上大學還是在‘卷’?！?/p>

“怎樣讓自己成為美好、高尚的人，這才是教育的意義所在?！毙靹P文建議，從中國傳統(tǒng)文化中汲取智慧，培養(yǎng)兒童青少年的感恩心、責任心、孝敬心、是非心、惻隱心、羞恥心、寬恕心、誠信心，以此來抵擋“空心病”。

北京師范大學心理學院教授林崇德說，目前，我們對于心理健康的教育認知，更多還停留在防止抑郁癥、怎么調(diào)解情緒等問題上。

但他認為，心理健康教育是為了促進身心健康發(fā)展，不能只針對部分出現(xiàn)心理健康問題的青少年，而要培養(yǎng)全體青少年的積極心理品質。

林崇德強調(diào)，不能只關注怎么防止抑郁癥、怎樣調(diào)解情緒等問題，心理健康教育要面向全體學生，幫助學生發(fā)展積極的品質，包括樂觀、希望、創(chuàng)造力等，這應是心理健康教育的主要目標。

2001年，林崇德就提出“心理健康教育的路要走正”，強調(diào)“促進全體青少年的積極品質”這一觀點。從20世紀90年代起，隨著中國學生群體變得龐大起來，2004年震驚全國的馬加爵事件使得青少年心理健康問題受到普遍關注。

林崇德認為，心理健康教育是整個教育的一部分，要以人民至上為出發(fā)點，把心理健康教育和德育進行緊密結合。

而中國社區(qū)發(fā)展協(xié)會副會長兼兒童友好社區(qū)（村）專業(yè)委員會主任周惟彥認為，面對青少年心理健康危機，單靠醫(yī)學、心理學的力量是不行的，它是一個社會問題，需要社會性的解決方案。

事實上，青少年心理健康已經(jīng)在國家層面受到了重視。2021年，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心成立。該中心是經(jīng)中央編辦批準設立的國家衛(wèi)生健康委直屬事業(yè)單位，是國家級的心理健康和精神衛(wèi)生防治專業(yè)機構。

在2022亞洲教育論壇年會上，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心副主任王鋼表示，中心的成立是黨和國家對加強包括青少年在內(nèi)的全體人民心理健康工作的重要部署，也是全面加強心理健康和精神衛(wèi)生服務體系建設，推動事業(yè)高質量發(fā)展的重要舉措。

王鋼認為，提高青少年心理健康水平，既需要包括行政部門、專業(yè)機構、科研院所等全行業(yè)、全社會的凝聚共識、形成合力，也需要加強醫(yī)學、心理學、社會學、教育學等多學科、多專業(yè)的系統(tǒng)集成，融通聯(lián)動。

實習生 趙一飛 中青報·中青網(wǎng)記者 王鑫昕 來源：中國青年報

【來源：中國青年報】

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